Η Yoga είναι μία πρακτική που μέσα από τον συνδυασμό κατάλληλων θέσεων και αναπνοών βοηθά τα παιδιά να γνωρίσουν περισσότερο το σώμα τους, να αυτορυθμιστούν, να κατευνάσουν ή να ενεργοποιηθούν.

Τα παιδιά που μπορούν να επωφεληθούν από την τακτική της γιόγκα είναι τα παιδιά με αυτισμό, σύνδρομο down, εγκεφαλική παράλυση, μαθησιακές δυσκολίες, διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητα όπως και με ψυχοκινητική καθυστέρηση.